紅桃七

紅桃七短評：

人體內的維生素D主要跟兩件事情有關：直接補充維生素D，以及曬太陽。補充維生素D就是增加維生D的原料，但是陽光中的特定光線可以將維生素D轉變為具有生理作用的維生D，所以這兩件事情都很重要。

根據大眾科學圖書館期刊(PLOS ONE)的研究顯示，體內維生素D濃度較高的人，罹癌的比例較低。對於一般想要保健養生的人來說，這些特選維生素可是蛋白質之外的重要營養。

以目前的研究結果來看，維生素D影響的不只是骨骼發育，還關係到非常多慢性病及神經異常的發展；很多不良的生活習慣都會消耗掉維生素D，   。現在，維生素D又多了抗癌的功能。

PLOS ONE：Sharon L. McDonnell等發表於2016/4/6

血液中的維生素D(25-羥基維生素D；骨化二醇)越多，罹癌的機率就會降低，所以維生素D可能與癌症的成因有關。

本研究為了釐清兩者之間的關係，特別以55歲左右的女性為對象，進行了3.9年的觀察。除了檢測她們體內的維生素D濃度，也比對了各種癌症的發病率。

結果顯示，跟血液中維生素D濃度較低(<20 ng /ml)的人比較起來，血液中維生素D濃度較高(≥40 ng/ml)的人罹癌率足足降低了67%。

維生素D除了可以幫助降低罹癌率之外，也能夠抑制癌細胞的轉移。