紅桃七

紅桃七短評：

過敏是一種普遍的現象，但應該用「治病」還是「調整反應」的態度來面對過敏，就會決定生活的品質。

用藥壓抑過敏反應好嗎？沒聽說過誰用藥物治好了過敏，越吃問題越大的案例倒是不少。

藉由過敏原檢測的方法，很多人都會找出自己對某某食物過敏，但如果對很多種食物都過敏，該怎麼辦？而且，環境不斷在變，人體的免疫系統也會不斷變身，好好的食物改天可能就變成了過敏原，閃避也不是長久之計。

免疫學期刊(J Immunol)追蹤了免疫反應的由來與動線，發現還是得從體內的菌叢平衡下手。體內的有益菌數增加了，免疫反應就會回到平衡狀態，這樣才能維持正常的防禦功能，又沒有過敏的困擾。

J Immunol：Cathryn R. Nagler等發表於2017/1/15

隨著生活方式的改變，食物過敏的發生率和嚴重性都不斷升高；食物本身沒什麼變，但是飲食內容改變了，抗生素的使用量也增加了。

會發生過敏，主因還是人體跟微生物之間無法好好相處，甚至是在生活習慣中消耗了維持黏膜穩定的關鍵細菌。證據顯示，食物過敏之後，體內的細菌生態平衡就被破壞了；菌叢平衡時，會對身體的防衛系統發出刺激訊號，讓身體維持防禦機能，一旦這樣的刺激作用消失了，身體的防禦力就會節節衰退。

不過，身體還是會產生所謂的2型免疫反應，但這種反應的特徵就是具有很強的攻擊力，因此造成了身體細胞處於發炎狀態，形成了過敏相關的疾病。

這些菌叢當中的有益成員，就會降低免攻擊反應、提升保護作用，讓身體不會對食物產生過度激烈的反應。過敏與免疫系統的反應有關，但是重點在於如何調整好這些反應，而不是一直壓抑。讓更多的有益菌進入身體，才能調整體內的菌叢，讓免疫系統維持正常運作。