紅桃七

紅桃七短評：

禿頭算不算「疾病」？

如果以會不會影響生活來界定疾病，那麼禿頭可能不只是病，而且還是重症！

紐西蘭晨峰報(NZ Herald News)揭露了植髮專科醫師的說明，告訴我們雄性禿的問題可能會因為健身而加劇。相對於沙發馬鈴薯或久坐又懶得動的現代人，健身族應該要受到鼓勵與嘉許；問題是健身如果會讓禿頭問題惡化，就應該要適度調整健身菜單與飲食菜單中，以免讓健身留下遺憾。

健身應該是健康而自然的過程，刻意挑選「加強健身效果」的方式，真的會對身體造成影響。

或是，換個想法，想像一顆閃亮的頭搭配肌肉糾結的體格，真是帥！

NZ Herald News：發表於2016/4/21

愛健身的男性要注意了！長了肌肉、卻禿了頭，原因可能是來自舉重。如果為了練肌肉而額外補充高蛋白粉之類的飲品，還會加速發生禿頭。

重量訓練會刺激身體分泌睪固酮與二氫睪固酮(DHT)，而這兩種荷爾蒙在體內有因果關係，並且都與雄性禿息息相關。

雖然這些荷爾蒙都是體內的天然成分，但是當頭皮上的毛囊接受器細胞被這些荷爾蒙黏上了之後，就會擋住毛囊吸收養分的位置，久而久之使得毛囊萎縮。持續下去，毛囊甚至會死亡，而掉髮現象就再也回不去了！

這些毛囊接受器的位置多半在頭頂，所以此問題的典型外觀就是地中海型禿頭。

好吧，重量訓量會造成體內的「致禿荷爾蒙」增加也就罷了，可是高蛋白飲品又有什麼問題呢？

英國倫敦的植髮專科的撒咪哭了媽打擠歐加(Thomy Kouremada-Zioga)醫師說：「高蛋白飲品通常都添加了肌酸、去氫皮質酮(DHEA，會在人體內被轉換成荷爾蒙)等刺激生長激素分泌的成分，雖然會刺激肌肉生長或加速肌肉修復，但也同時提高了血液中的睪酮素。可惜的是，大多數男性在掉髮初期並不以為意或不知道事情的嚴重性，只會以健身成效為首要目標，直到M型禿越來越明顯了才覺得大事不妙，但往往也錯過了最佳治療期。」

當然，還是有解套的方法，就是要將重練訓練改成心肺訓練，並遠離高蛋白飲品；如果真要補充蛋白質的話，就選擇雞肉、魚肉、蛋等天然食材。

值得一提的是，在「雄性禿」這個議題上，務必要釐清前因後果。高蛋白飲品只會加速雄性禿的發展過程，但卻不是引發雄性禿的「原因」；有些雄性禿的成因是遺傳，這些人的禿髮問題就不會因為戒掉高蛋白飲品而改善。

臨床上的口服藥Finasteride(柔沛)與外用藥Minoxidil(米諾地爾，落健)或許可以幫助改善落髮，而市面上的所有生髮產品幾乎都含有米諾地爾。不過，這些所謂的生髮水都只能預防落髮，無法促進生髮或增髮，而且要早期使用才會見效。

如果連口服藥都沒有什麼效果的話，就要考慮植髮了。