紅桃七短評：
睡不好，可能是因為吃錯藥。
吃藥原本是為了改善健康狀況，但如果因此而破壞了睡眠品質或入睡機制，身體怎麼可能會好轉呢？
現代人常受到睡眠障礙所苦，每日醫學報(Medical Daily)指出，很多的睡眠問題可能來自於自己吃下的藥物。
再看看這些藥，又一次證實了「解決這個問題，帶來那個問題」的副作用。
Medical Daily：John Ericson發表於2013/8/19
失眠會影響一整天的生活，其中「不易入睡」或「睡眠品質不佳」可能跟記憶力下降、注意力不集中、心理障礙等問題有關。
雖然糖尿病、肥胖、憂鬱等疾病也可能導致失眠，但幾乎所有人都難免會遇到睡不好的情況。
有鑑於此，美國疾病防治中心進行了大規模的普查，發現美國人有睡眠問題的比例竟高達了四分之一。
因為醫學上的成因未明，所以失眠的原因很容易被歸納為壓力，不過，真正的兇手可能就躲在家裡的藥櫃之中。
美國退休人員協會曾經列出一份清單，針對一些會造成失眠副作用的藥物提出警語，而且很多常見的處方藥都名列其中。下列為容易造成失眠的藥物排行榜：
1. α-阻斷劑
例如：阿夫唑嗪(Uroxatral)、可迅錠(Cardura)、哌唑嗪(Minipress)、優列扶(Rapaflo)、定脈平錠(Hytrin)，以及活路利淨口溶錠(Flomax)。
這些藥物可以調控體內的腎上腺素，產生肌肉鬆弛、改善血流與排尿，因此被用來治療高血壓、良性攝護腺肥大、雷諾氏徵候群(是一種交感神經過度反應的症狀，當接觸冰冷時血管收縮會更厲害，容易使腳底發紅、發紫，進而走路不穩)等疾病。問題是，這類藥物會干擾睡眠的快速動眼期，連帶破壞了睡眠週期。
2. 皮質類固醇
例如：可體松、美蒂舒錠(Medrol)、強體松(商品名有很多，包含Deltasone與Sterapred)，以及曲安奈德。
這類藥物都被用治療發炎、關節炎、狼瘡、修格連氏症候群(Sjögren's syndrome；俗稱乾燥症候群，是一種病因不明的自體免疫疾病)、過敏反應，以及痛風。不過，這類藥物的作用會影響到腎上腺，因此會造成睡眠時無法放鬆。
3. 膽鹼脂酶抑制劑
例如：愛憶欣錠(Aricept)、利憶靈(Razadyne)，以及憶思能(Exelon)。
阿茲海默症與其他失智疾病的患者常會使用這類藥物，藉以治療心理變化與記憶衰退的症狀。乙醯膽鹼這種神經傳導物質在完成工作之後就會被酵素分解掉，這類藥物透過調節這類酵素的分解能力，所以增強了記憶功能、專注力、判斷力。問題是，警覺性提高之後，可能就限制了身體進入放鬆狀態的功能，所以會妨礙睡眠，甚至造成異常多夢。
4. 葡萄糖胺與軟骨素
這類成分都屬於改善關節機能的保健食品，可以紓解疼痛與發炎現象。雖然這兩種成分屬於人體原本就含有的物質，但許多研究結果卻發現，如果這兩種成分的補充量太高，就會引起腸胃不適與失眠的副作用。
5. 史他汀類
例如：立普妥(Lipitor)、洛伐他汀(Mevacor)、冠脂妥(Crestor)，以及辛伐他汀(Zocor)。
很多人都依賴史他汀類的藥物來控制高膽固醇。不過，因為服藥而引起的肌肉疼痛卻會影響睡眠品質，並且讓身體無法順利休息。其中，立普妥、洛伐他汀、維妥力(辛伐他汀加上怡妥的組合藥)、辛伐他汀等藥物因為屬於脂溶性，特別容易穿透細胞膜與血管阻隔，所以問題特別嚴重。
假使真的受到失眠或噩夢的困擾，就該向醫師諮詢一下是否開了上述的這些藥物。另類療法、換藥，或是調整藥物劑量，可能有機會改善睡眠品質不佳的問題。
